健身房中你所接觸的在操房教室里的有氧課程的教練統(tǒng)稱為團(tuán)操健身教練。

  團(tuán)操健身教練主要是以有氧課程為主，以一對(duì)多帶著會(huì)員去做有氧運(yùn)動(dòng)，而團(tuán)操健身教練又分為專職和兼職兩種。

  團(tuán)操教練是俱樂部火熱的課程，包括有氧操、踏板操、搏擊操、杠鈴操、健身球操、拉丁操、動(dòng)感單車、民族風(fēng)、古典舞、尊巴、爵士、肚皮舞、普拉提、蹦床、彈力繩等等;還有的包括瑜伽課程，古典瑜伽，哈他瑜伽，纖體瑜伽，空中瑜伽，高溫瑜伽，現(xiàn)代瑜伽，雙人瑜伽，孕婦瑜伽，親子瑜伽，塑球瑜伽

  團(tuán)操教練除了專業(yè)扎實(shí)的基本功還需要很強(qiáng)的調(diào)動(dòng)氛圍的能力，讓自己的會(huì)員在上課時(shí)間內(nèi)進(jìn)入狀態(tài) 根據(jù)你的節(jié)奏興奮起來，在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到想要的減脂塑形等想要達(dá)到的效果要求從音樂的選材、編輯以及套路動(dòng)作的編排，才算是合格的專業(yè)團(tuán)操教練。

  一般團(tuán)操健身教練的工作時(shí)間相對(duì)是比較自由比較靈活的，每天晚上上課，課程時(shí)間為1個(gè)小時(shí)，相對(duì)私人健身教練來講它并沒有業(yè)績(jī)方面的提成，但是團(tuán)操健身教練也是俱樂部中不可缺少的一部分，正是因?yàn)樗拇嬖冢趴梢晕嗟臅?huì)員前來鍛煉。

  雖然它不包含業(yè)績(jī)，但是作為團(tuán)操健身教練，很多人都會(huì)去熱愛它，它沒有私教銷售方面的壓力，工資收入也是很可觀的。

  以一線城市為例，一個(gè)團(tuán)操健身教練一節(jié)課僅有一個(gè)小時(shí)，課時(shí)費(fèi)為100--200之間，上課時(shí)間自由靈活，一般不需要坐班，只有晚上才去上課，只為自己排兩節(jié)課，收入就200--400之間，一周六天，周日可以休息，一個(gè)月的收入可以達(dá)到5000--9800不等，當(dāng)然上課次數(shù)越多收入就越高了，所以團(tuán)操健身教練輕輕松松就可以有這樣不錯(cuò)的收入呀。對(duì)于二、三線城市課時(shí)費(fèi)一般會(huì)在80-120左右，每個(gè)月收入在7000左右，這樣的靈活工作依然是非常滿足的。

  有沒有去認(rèn)真想過教練這個(gè)職業(yè)為什么會(huì)存在，深入自己的行業(yè)，那么在美國(guó)，教練分了很多這系列和種類，私人教練，團(tuán)課教練，團(tuán)操教練，瑜伽普拉提，在往專業(yè)路線走一點(diǎn)的就是服務(wù)運(yùn)動(dòng)員以及專項(xiàng)客戶的教練，體能教練以及康復(fù)教練，歸根到本身他都可以稱為健身教練。

  健身健身的目的就是健康，那么這個(gè)樓主說的是對(duì)的，但是不同人群對(duì)于健康這個(gè)概念的理解也是不同的。

  現(xiàn)在大眾理解的健康就是身體像健美運(yùn)動(dòng)員那樣，但是健美運(yùn)動(dòng)員他是一種運(yùn)動(dòng)員，就像籃球足球一樣，它是一種運(yùn)動(dòng)員，但它真正代表著健康嘛，它應(yīng)該不能代表，每一種運(yùn)動(dòng)員都有自己獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)損傷。

  如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員沒有自己獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)損傷的話，那么只能說明他背后的團(tuán)隊(duì)很好，還有是他練的不夠好。

  所以真正意義上對(duì)于大眾的健康并不是某一類的運(yùn)動(dòng)員，而是發(fā)展的身體素質(zhì)。靠專業(yè)賺錢的教練認(rèn)識(shí)不少，到目前為止，有一位朋友的課價(jià)都是我見過目前貴的 1200$ 一節(jié)課，這個(gè)教練目前在香港工作，那么他的課價(jià)是全香港貴的，我想你會(huì)說，這樣的人畢竟是少數(shù)，那么成為少數(shù)人還是大多數(shù)人其實(shí)由自己來決定的。

  首先樓主應(yīng)該明白自己職業(yè)的定位在什么地方，再去考慮自己的路在何方。

  想作想作為一個(gè)授課型的教練，那么沒有問題這個(gè)教練方法可以讓你活下去，那么這是你真正意義想做的事情嗎?這還是你從業(yè)的一個(gè)初衷嗎?那么還需要去思考。

  在來說一下，每年有大量的教練涌入這個(gè)行業(yè)，還有大量的教練涌出這個(gè)行業(yè)，那么這個(gè)行業(yè)本身沒有問題，有問題的只是那一撥人，這個(gè)行業(yè)在進(jìn)行洗牌，至于什么東西來洗掉，那么就留下來的那一群人才會(huì)知道畢竟祖國(guó)還是在提倡全民健身噠~

 接下來我來介紹一下亮象團(tuán)操健身學(xué)院都學(xué)哪些課程?

  理論基礎(chǔ)

  針對(duì)零基礎(chǔ)學(xué)員，系統(tǒng)教授基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)科學(xué)理論知識(shí)，包含運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等，以及基本授課技能培養(yǎng)，幫助學(xué)員樹立健康、科學(xué)、安全的團(tuán)操健身理念，梳理團(tuán)操教練發(fā)展路徑體系。

  主修課程

  團(tuán)操教練必備技能培訓(xùn)體系，包含樂感養(yǎng)成，肢體協(xié)調(diào)性和舞臺(tái)展現(xiàn)力的培養(yǎng)，增強(qiáng)體能訓(xùn)練，整體提升學(xué)員的專業(yè)能力。

  CYCLING單車，室內(nèi)騎行課程，在動(dòng)感十足的音樂中大量燃燒卡路里，達(dá)到快速減脂塑形的效果。教授騎單車的所有動(dòng)作，包括如何安全站立、坐下，改變手扶車把的位置，以及對(duì)加速和減速的控制，培養(yǎng)學(xué)員對(duì)于樂感和節(jié)奏的掌控。

  AEROBICS有氧

  有效鍛煉心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)的室內(nèi)團(tuán)操課程，極具趣味性和社交性，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，鍛煉學(xué)員的肢體協(xié)調(diào)性和舞臺(tái)展現(xiàn)力。

  CORE核心

  針對(duì)核心肌肉群的訓(xùn)練，強(qiáng)有力的核心肌肉群，對(duì)運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作起著穩(wěn)定和支持作用。教練員會(huì)指導(dǎo)如何正確使用器械進(jìn)行訓(xùn)練，是力量訓(xùn)練的主要形式。

  選修課程

  根據(jù)市場(chǎng)需求設(shè)計(jì)，包含所有市面上的熱門課程，選修沒有限制，大量實(shí)踐練習(xí)，給你專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。

  DANCE舞蹈

  沒有舞蹈基礎(chǔ)也能學(xué)，經(jīng)過教練員的講解和提示，學(xué)員可快速掌握動(dòng)作要領(lǐng)，再加以練習(xí)鞏固，增強(qiáng)記憶。

  COMBAT搏擊

  搏擊操是速度和力度的完美結(jié)合，可以消耗大量的熱量，加強(qiáng)腰部和腹部的肌肉力量，持續(xù)練習(xí)可擁有很好的耐力。

  PILATES普拉提

  針對(duì)腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行鍛煉可糾正身體姿態(tài)，很多專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員也用普拉提練習(xí)來避免運(yùn)動(dòng)損傷。

  STEP踏板

  在踏板上隨著音樂有節(jié)奏地上下舞動(dòng)，有效地增強(qiáng)心肺功能及身體協(xié)調(diào)性。主要針對(duì)的部位是下肢和臀部，具有明顯耗能減脂效果。

  所以說選擇一個(gè)靠譜的學(xué)校經(jīng)過一個(gè)系統(tǒng)的零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)是非常重要的，一般通過一到三個(gè)月的學(xué)習(xí)就可以完成學(xué)業(yè)，輕松就業(yè)!