智力正常、情緒健康、意志堅強、心理協調、反應適度、關系融洽。這些都是老年人心理健康標準，總而言之，就可以說是無精神障礙;性格健全;情緒穩定，能應對緊張的壓力;可以適應新的環境，能參與社會活動;人際關系和諧，有一定的交往能力;具有一定的學習、記憶能力。

  但是怎么樣才可以加強老年人自身的心理健康呢?北京絢麗晚霞養老機構正確評價自我健康狀況：老年人普遍自我健康評價都是比較欠佳。那么由于老年人對健康狀況的消極評價，對疾病的過分憂慮，更感衰老而無用，對老人心理健康是十分不利的。

  因此，在老人身心健康的實踐指導和健康教育中，應該實事求是的，正確評價自己的健康狀況，對健康保持積極樂觀的態度。可以讓老人正確認識離、退休問題：老年人隨著年齡的增加，由原來的職業功能上退下來，這是很多老年人無法接受的事情，北京養老院只有充分理解新陳代謝、新老交替的規律，還有就是這是一個自然的、正常的、不可避免的過程。才能對離、退休的生活變動泰然處之。充分認識老有所學的必要性：“勤用腦可以防止腦力衰退”。

  因此，老人根據自身的具體條件和興趣，學習和參加一些文化活動，如閱讀、寫作、繪畫、書法、音樂、舞蹈、園藝、棋類等，不但可以開闊視野、陶冶情操，豐富精神生活，減少孤獨、空虛和消沉之感，而且是一種健腦、健身的手段，有人稱之為“文化保健”。