1.睡前貼肚臍或涌泉穴后，早上再取出，貼滿8小時即可，不可24小時一直使用。

剩余的密封儲藏，剛開始連續使用3天，貼3天就休息1天，持續1個月的時間。肚臍貼使用后如有明顯的改善，可以再持續1個月。

2.摘下來第二天以后，肚臍部位可以擦一點潤膚油，如茶油，椰子油等保護皮膚。

3.前三天在連續貼的時候，看皮膚的反應，如果出現了紅 腫、癢、起痘等癥狀建議停止使用。

注意事項：

1.孕婦不適合使用肚臍貼；

2.不可24小時一直貼在身上；

3.2歲以下兒童禁用，6歲以下兒童用量減半，小兒積食發熱不適合；

4.女子月經量大不適合使用，量小痛經可以使用；

5.陰虛體質（兩顴潮紅\潮熱盜汗\舌干紅\少苔等）不適合。