現(xiàn)在我們來(lái)談?wù)?，怎樣調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)。首先當(dāng)然是調(diào)整生活方式，比如少吃生冷，多吃溫性食物，夏天不要貪涼，注意保暖，飲食上不要暴飲暴食。

其次是中醫(yī)調(diào)理，比如艾灸，艾葉或花椒煮水泡腳，熱敷肚臍等。上個(gè)世紀(jì)，日本發(fā)明了溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以調(diào)理腸胃病。這是日本人把中國(guó)道家的老方法拿出來(lái)賣錢，這個(gè)在道家叫灸臍法。

神闕是我們身體的一大要穴，又有“命蒂”之稱，小孩兒在沒(méi)出生的時(shí)候就是靠著臍帶從母體里吸收營(yíng)養(yǎng)，所以向內(nèi)連著人身的真氣真陽(yáng)，能大補(bǔ)陽(yáng)氣。神闕穴還有任、帶、沖三脈通過(guò)，聯(lián)系五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽(yáng)發(fā)生異常變化，可以借刺激神闕穴來(lái)調(diào)養(yǎng)全身，達(dá)到“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”的狀態(tài)。

有的人體質(zhì)比較弱，新陳代謝不夠快，身體就積累了一些毒 素，而通過(guò)調(diào)養(yǎng)身體，新陳代謝更快了，毒 素就從身體中排了出去。